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即問即答

哪些食物有助于改善眼睛近視狀況

2024-09-29 15:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

吃什么東西能改善眼睛近視問題

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李秋鋒醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

眼睛近視可以通過飲食進行一定程度的改善，比如富含維生素 A、維生素 C、葉黃素、花青素、蛋白質的食物等。 1.富含維生素 A：維生素 A 能促進視網膜發育，維持正常視覺功能。常見食物如胡蘿卜、南瓜、魚肝油等。 2.富含維生素 C：維生素 C 具有抗氧化作用，能保護眼睛細胞。例如橙子、草莓、獼猴桃等水果。 3.富含葉黃素：葉黃素可吸收有害藍光，保護視網膜。菠菜、玉米、蛋黃中含量較多。 4.富含花青素：花青素能促進眼部血液循環，藍莓、桑葚、紫薯等是不錯的選擇。 5.富含蛋白質：蛋白質是眼睛組織的重要組成部分，像瘦肉、魚類、豆類等食物富含優質蛋白。總之，飲食調整對于改善眼睛近視有一定幫助，但不能完全替代專業的治療。同時，要保持良好的用眼習慣，定期進行眼部檢查。
2024-09-30 05:22

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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