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高度近視者日常應如何護眼

2024-09-29 16:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

請問高度近視平時要怎樣對眼睛

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李榮偉醫師

山東省立醫院

三級甲等

耳鼻喉科

高度近視者日常護眼需注意用眼習慣、定期檢查、避免劇烈運動、注意眼部衛生、補充營養等。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘應休息 5 - 10 分鐘，可遠眺或閉目養神。 2.定期檢查：建議每年至少進行一次全面的眼科檢查，包括驗光、眼壓、散瞳查眼底等，以便早期發現并處理可能出現的并發癥。 3.避免劇烈運動：如跳水、蹦極、拳擊等，以防視網膜脫落。 4.注意眼部衛生：不要用手揉眼睛，避免感染。 5.補充營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。總之，高度近視者應重視眼部健康，養成良好的護眼習慣，如有眼部不適或視力變化，應及時就醫。
2024-09-30 06:12

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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