-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
-
十歲小孩常難入眠且易醒，可能由環境不適、心理因素、飲食不當、疾病影響、生物鐘紊亂等導致。 1.環境不適：如臥室溫度過高或過低、噪音過大等，會影響孩子睡眠。應保持臥室安靜、溫度適宜、光線柔和。 2.心理因素：學習壓力大、家庭關系緊張等心理問題可能引發。家長要多與孩子溝通，給予關愛和支持。 3.飲食不當：睡前吃過多零食或喝含咖啡因的飲料。需調整飲食習慣，睡前避免進食。 4.疾病影響：像缺鈣、呼吸道感染等疾病。要及時就醫，明確病因后治療。 5.生物鐘紊亂：作息不規律造成。應培養規律的作息時間，每天按時入睡和起床。 孩子睡眠問題需要家長細心觀察和耐心引導。若情況持續不改善，建議及時帶孩子到正規醫院就診。
2024-09-29 19:54
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答