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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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邱金華 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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20歲出現(xiàn)記憶不好和感覺變笨，可能與壓力、睡眠、疾病、飲食、運(yùn)動(dòng)相關(guān)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-07-29 12:25
1.壓力：長(zhǎng)期精神壓力大易影響大腦功能。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如聽音樂、旅游等。
2.睡眠：睡眠不足會(huì)導(dǎo)致記憶力減退。保證每天7-9小時(shí)充足睡眠。
3.疾病：某些疾病如神經(jīng)衰弱等可能影響。需就醫(yī)診斷，對(duì)癥治療。
4.飲食：缺乏營(yíng)養(yǎng)元素也有關(guān)。多吃核桃、魚蝦等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。
5.運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)使血液循環(huán)不暢。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等。
總之，要綜合調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)，以改善記憶和狀態(tài)。
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網(wǎng)友 匿名追問：2019-06-23 12:30
記憶片斷，覺得自己越來越笨
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何甲書醫(yī)生對(duì)該追問進(jìn)行回答：2019-06-23 12:41
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何甲書 醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
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你好，你的這個(gè)情況，應(yīng)是由于心氣虛所引起。心氣虧虛，不能攝養(yǎng)心神，則會(huì)造成記憶力差、情緒異常、多夢(mèng)等癥狀。建議你看中醫(yī)辨證論治，平時(shí)注意保持心情舒暢，按時(shí)休息，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
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