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回答1
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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產婦身體虛弱時飲食調理很重要，包括合理飲食、充足休息、良好情緒、適當運動和按時復查等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2019-12-13 15:08
1. 飲食：除了適量喝老母雞湯，還應多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、蝦肉、牛肉；多吃富含維生素的蔬果，如橙子、菠菜；多吃富含礦物質的食物，如核桃、芝麻。
2. 休息：每天保證 8 小時以上的睡眠，避免長時間站立或坐著，防止身體疲勞。
3. 情緒：學會自我調節情緒，家人也要給予關心和支持，預防產后抑郁。
4. 運動：根據身體恢復情況，逐漸增加運動量，如產后瑜伽、慢走等。
5. 復查：產后 42 天按時進行復查，包括子宮恢復、盆底肌功能等檢查。
產婦產后身體恢復是一個綜合的過程，需要從多個方面加以注意。若出現身體不適，應及時就醫。
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回答2
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方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
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你好，根據你的情況考慮腸脹氣導致的，沒事的，你少吃脹氣、生冷及辛辣刺激性食物就行了，平時合理飲食，飲食多樣化。
2014-07-23 13:35
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