上班時強(qiáng)撐不睡覺發(fā)困對身體有害嗎？
2024-09-29 16:33
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
上班的時候發(fā)困，強(qiáng)迫自己不睡覺，這樣的話對身體有沒有害處。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
王潔 主治醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
三級
口腔組織病理科
-
上班時發(fā)困卻強(qiáng)迫自己不睡覺對身體是有害的，可能影響大腦功能、心血管健康、免疫系統(tǒng)、內(nèi)分泌平衡以及精神狀態(tài)等。 1.大腦功能：會導(dǎo)致大腦疲勞，注意力不集中，思維遲緩，影響工作效率和判斷力。 2.心血管健康：增加心血管負(fù)擔(dān)，可能引起血壓波動，增加心臟病發(fā)作的風(fēng)險。 3.免疫系統(tǒng)：削弱免疫系統(tǒng)功能，使人更容易生病，如感冒、流感等。 4.內(nèi)分泌平衡：打亂激素分泌規(guī)律，如影響胰島素分泌，增加患糖尿病的可能。 5.精神狀態(tài)：長期如此易導(dǎo)致焦慮、抑郁等不良情緒，甚至引發(fā)精神疾病。 總之，為了身體健康，在上班感到困倦時應(yīng)適當(dāng)休息，避免長時間強(qiáng)撐。
2024-09-30 11:20
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
