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回答1
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張程 主治醫師
廣州市第十二人民醫院
三級
職業病科
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21歲男性體重增長過快，可能與飲食、運動、睡眠、久坐、消化等因素有關。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-07-14 10:16
1.飲食：飲食結構不合理，方便面等速食營養不均衡，進食速度快也有影響。
2.運動：缺乏運動，身體代謝慢，熱量消耗少。
3.睡眠：熬夜導致內分泌紊亂，影響新陳代謝。
4.久坐：長時間坐著，腹部和臀部脂肪易堆積。
5.消化：消化功能不佳，食物堆積可能引起腹部發脹。
調整生活習慣，合理飲食，增加運動，規律作息，有助于減輕體重，塑造身材。
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就醫問藥
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經?；顒油蟛浚i部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
