選擇配鏡度數(shù)時，不能單純依據(jù)度數(shù)來判斷哪個對眼睛更好及更護眼，需綜合考慮多個因素，如矯正視力效果、舒適度、用眼習(xí)慣、眼部健康狀況、眼鏡佩戴場景等。 1. 矯正視力效果：配鏡的首要目的是獲得清晰的視力。如果兩個度數(shù)矯正后的視力相同且清晰，可進一步比較其他方面。 2. 舒適度：佩戴后眼睛無疲勞、酸脹、頭暈等不適感覺的度數(shù)更為合適。 3. 用眼習(xí)慣：若長時間近距離用眼，可能需要更精準(zhǔn)的矯正度數(shù)。 4. 眼部健康狀況：存在眼疾如干眼癥、青光眼等時，配鏡需綜合考慮病情。 5. 眼鏡佩戴場景：如經(jīng)?？措娔X、開車等，對度數(shù)的要求也有所不同。 總之，配鏡度數(shù)的選擇應(yīng)綜合考量多方面因素，建議在專業(yè)驗光師的指導(dǎo)下，選擇最適合自己的度數(shù)，以達到良好的矯正效果和保護眼睛的目的。

配高了都不行，要用最低的眼鏡度數(shù)獲得最佳的矯正視，達到1.0即可。