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喝蜂蜜水對治療失眠有幫助嗎

2014-07-07 14:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：輸卵管結核

問題：

喝蜂蜜水對治療失眠有幫助嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李林副主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

中醫科

喝蜂蜜水對治療失眠可能有一定幫助，其作用機制、適用人群、飲用方法、注意事項等值得關注。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.作用機制：蜂蜜中的葡萄糖能為大腦提供能量，一定程度上緩解疲勞，有助于入睡。
2.適用人群：一般適用于輕度失眠、精神壓力較大者，對嚴重失眠效果可能不明顯。
3.飲用方法：睡前半小時左右，用溫水沖調適量蜂蜜飲用。
4.注意事項：糖尿病患者不宜飲用，過敏體質者需謹慎。
5.效果差異：個體對蜂蜜水助眠的反應不同，有些人效果明顯，有些人則不顯著。
總之，喝蜂蜜水可能對部分失眠人群有幫助，但不能完全依賴，嚴重失眠還需就醫治療。
2014-07-07 15:33

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