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睡不好覺的原因有哪些？

2024-09-29 16:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發熱

問題：

覺都睡不好。這是什么原因

回答1
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申蘭闊醫師

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睡不好覺可能由多種因素引起，如心理壓力、不良睡眠習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：生活中的工作壓力、人際關系緊張等可能導致焦慮、抑郁，進而影響睡眠。 2.不良睡眠習慣：睡前使用電子設備、睡前大量進食或飲水、作息不規律等都不利于睡眠。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適宜等睡眠環境不佳會干擾睡眠。 4.疾病影響：患有神經衰弱、冠心病、哮喘等疾病可能導致睡眠障礙。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響睡眠質量。總之，睡不好覺的原因較為復雜。如果長期睡眠不佳，建議及時就醫，查明原因，并在醫生的指導下進行治療或調整。同時，保持良好的心態和生活習慣有助于改善睡眠。
2024-09-29 23:02

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

疾病癥狀：低熱高熱

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