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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳熙 副主任醫師
中國醫學科學院腫瘤醫院
三級甲等
綜合科
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因工作常坐，飲食需注意熱量控制、營養均衡、規律進餐、食物選擇、水分補充等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-06-18 13:13
1.熱量控制：避免高熱量食物，如油炸食品、甜品等。
2.營養均衡：保證攝入足夠蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質。
3.規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食。
4.食物選擇：多吃蔬菜水果，少吃加工肉類。
5.水分補充：每天充足飲水，促進代謝。
總之，合理飲食結合適當運動，有助于保持身體健康。
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