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看書時頭疼且眼睛困睜不開，學習效率差怎么辦？

2014-06-14 12:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：神經衰弱

問題：

看書時頭疼且眼睛困睜不開，學習效率差怎么辦？

回答1
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肖劍暉主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

眼科

這種情況可能由多種因素引起，如用眼過度、睡眠不足、神經衰弱復發、頸椎問題、腦部疾病。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.用眼過度：長時間看書會使眼睛疲勞，導致頭疼和睜不開眼。建議每看書40分鐘休息10分鐘，眺望遠方或做眼保健操。
2.睡眠不足：睡眠缺乏會影響大腦和眼睛功能。要保證每天7-8小時的充足睡眠。
3.神經衰弱復發：之前有神經衰弱病史，可能是病情反復。可服用谷維素、維生素B1等調節神經的藥物，但需遵醫囑。
4.頸椎問題：長期低頭看書可能導致頸椎不適，壓迫神經和血管，引起上述癥狀。需注意坐姿，適當活動頸部。
5.腦部疾病：如腦部供血不足等，雖然較為少見，但也不能忽視。若癥狀持續不緩解，應及時就醫檢查。
總之，要注意勞逸結合，保持良好的生活習慣。如癥狀嚴重或持續不改善，應及時到醫院就診，明確病因后進行針對性治療。
2014-06-14 13:11

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什么是神經衰弱? 　　神經衰弱這一診斷名稱在我國醫務界用得頗為廣泛，但近半個世紀以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷，對相關病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項下。我國精神病學界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經癥或焦慮癥診斷標準的病人。神經衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見于其他神經癥，使本病的診斷更加困難。查看全文»

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