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回答1
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寧興杰 醫師
淄博市中醫醫院
三級甲等
內一科（脾胃病、肺病科）
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從小眼球和臉色發黃，檢查無異常，可能與遺傳、飲食、睡眠、肝膽功能、貧血等有關。 1.遺傳：部分人天生膚色偏黃，包括眼球鞏膜，這通常無需特殊處理。 2.飲食：長期大量攝入胡蘿卜、南瓜等富含胡蘿卜素的食物，可能導致發黃。應調整飲食結構，減少此類食物攝入。 3.睡眠：長期睡眠不足或質量差，影響身體代謝，可能出現面色不佳。要保證充足且優質的睡眠，規律作息。 4.肝膽功能：雖然之前檢查沒問題，但仍需關注。日常避免飲酒、過度勞累，保護肝膽。 5.貧血：貧血可致皮膚黏膜蒼白或發黃。可多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。 總之，要綜合調理生活方式，注意飲食均衡、睡眠充足、適度運動。若發黃情況加重或出現其他不適，應及時到正規醫院就診。
2024-09-30 00:06
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