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肖曉嵐 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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五個月嬰兒可添加的輔食種類包括谷類、蔬果類、肉類、魚類、蛋類等。但添加時需遵循一定原則,注意食物質地和寶寶的接受程度。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫,避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-06-08 16:31
1.谷類:如米粉,其富含碳水化合物,容易消化吸收。
2.蔬果類:蘋果泥、香蕉泥、南瓜泥、胡蘿卜泥等,富含維生素和膳食纖維。
3.肉類:可少量嘗試雞肉末,提供優質蛋白質和鐵等營養。
4.魚類:如三文魚泥,富含不飽和脂肪酸和蛋白質。
5.蛋類:建議從少量蛋黃開始添加,補充蛋白質、鐵等。
6.湯類:如蔬菜湯、魚湯,味道清淡,能讓寶寶適應不同口味。
給五個月嬰兒添加輔食要循序漸進,觀察寶寶有無過敏等不良反應。每次只添加一種新食物,待寶寶適應后再添加另一種。添加輔食是為了補充營養,促進寶寶的生長發育。
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