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            寶寶大米飯粥搭配什么食物更營(yíng)養(yǎng)?

            寶寶大米飯粥搭配什么食物更營(yíng)養(yǎng)?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              羅玉君 副主任醫(yī)師

              廣東省中醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              兒科

              寶寶大米飯粥可以搭配多種食物,如蔬菜、肉類、蛋類、粗糧、豆制品等,以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
              1.蔬菜:蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,如胡蘿卜、菠菜、南瓜等,可切碎煮爛放入粥中。
              2.肉類:提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵等,像雞肉、牛肉、豬肉,做成肉沫添加。
              3.蛋類:雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富,做成蛋花或蛋羹搭配米粥。
              4.粗糧:如玉米、小米,增加膳食纖維攝入。
              5.豆制品:豆腐含有豐富的鈣和蛋白質(zhì),適合放入粥里。
              6.水果:蘋果、香蕉等,可切成小塊或制成泥狀搭配。
              合理搭配這些食物,能讓寶寶攝入更全面的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。但添加新食物時(shí)要注意觀察寶寶是否過(guò)敏,遵循由少到多、由稀到稠的原則。

              2014-06-02 06:49
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            江超

            江超 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):語(yǔ)言發(fā)育遲緩、自閉癥、智力低下、多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、兒童矮小、性早熟兒童發(fā)育行為及兒童精神心理問(wèn)題

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            張利霞

            張利霞 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合治療兒童疑難雜癥。專攻多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、厭學(xué)、注意力不集中、抽動(dòng)癥、遺尿癥、語(yǔ)言發(fā)育遲緩、語(yǔ)言障礙、癲癇、青少年心理障礙、孤獨(dú)癥譜系障礙(自閉癥)、精神發(fā)育遲滯、腦癱、矮小癥、肥胖癥、性早熟等兒童疾病。

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            杜運(yùn)東

            杜運(yùn)東 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、厭學(xué)、注意力不集中、遺尿癥、青少年心理障礙、語(yǔ)言發(fā)育遲緩、語(yǔ)言障礙、孤獨(dú)癥譜系障礙(自閉癥)、精神發(fā)育遲滯、腦癱、癲癇以及嬰幼兒血管瘤的診治。

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