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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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羅玉君 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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寶寶大米飯粥可以搭配多種食物,如蔬菜、肉類、蛋類、粗糧、豆制品等,以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2014-06-02 06:49
1.蔬菜:蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,如胡蘿卜、菠菜、南瓜等,可切碎煮爛放入粥中。
2.肉類:提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵等,像雞肉、牛肉、豬肉,做成肉沫添加。
3.蛋類:雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富,做成蛋花或蛋羹搭配米粥。
4.粗糧:如玉米、小米,增加膳食纖維攝入。
5.豆制品:豆腐含有豐富的鈣和蛋白質(zhì),適合放入粥里。
6.水果:蘋果、香蕉等,可切成小塊或制成泥狀搭配。
合理搭配這些食物,能讓寶寶攝入更全面的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。但添加新食物時(shí)要注意觀察寶寶是否過(guò)敏,遵循由少到多、由稀到稠的原則。
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