接種流感疫苗后得甲流和普通感冒，食欲受影響時通常需要補充維生素。維生素C、維生素B族、維生素A、維生素D、維生素E等對身體恢復有幫助。 1. 維生素C：具有抗氧化作用，能增強免疫力，有助于緩解感冒癥狀，促進身體恢復，常見于柑橘、草莓等水果中。 2. 維生素B族：參與人體新陳代謝，能改善食欲，維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，在全麥食品、瘦肉等食物中含量豐富。 3. 維生素A：對呼吸道黏膜的修復和維護有重要作用，可增強呼吸道的抵抗力，動物肝臟、胡蘿卜等富含該維生素。 4. 維生素D：能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，促進鈣的吸收，適當曬太陽和食用魚類可補充。 5. 維生素E：也是一種抗氧化劑，能保護細胞免受自由基的損傷，堅果、橄欖油等是其良好來源。 當接種流感疫苗后得甲流和普通感冒，食欲受影響時，補充上述維生素有助于身體恢復。可通過食物攝取，若無法滿足需求，可遵醫(yī)囑服用維生素C片、復合維生素B片、維生素AD軟膠囊等藥物。建議必要時到營養(yǎng)科或內(nèi)科就診。