妊娠期需要關注飲食、休息、運動、情緒和產檢等方面。具體包括合理飲食、充足休息、適度運動、良好情緒以及按時產檢。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食：妊娠期應保證營養均衡，食物多樣化。多攝入富含優質蛋白的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、奶類等，以滿足胎兒生長發育的需求。多吃新鮮蔬果，補充維生素和礦物質。避免食用生冷、辛辣、油膩及刺激性食物。
2.休息：每天保證 8 - 9 小時的充足睡眠，養成規律的作息習慣，避免熬夜和過度勞累。午休時間也應適當安排。
3.運動：可選擇散步、孕婦瑜伽等溫和的運動方式，增強體質。但要避免劇烈運動，如跑步、跳躍等，以防發生意外。
4.情緒：保持心情愉悅，通過聽音樂、閱讀等方式減輕壓力，避免焦慮和抑郁情緒對自身及胎兒產生不良影響。
5.產檢：按照醫生建議的時間定期進行產檢，如超聲檢查、唐篩、糖耐量試驗等，及時了解胎兒的發育情況和自身的健康狀況。
6.用藥：妊娠期用藥需特別謹慎，如感冒時，盡量避免使用對乙酰氨基酚、布洛芬等藥物。如必須用藥，應在醫生指導下選擇。
總之，妊娠期的女性要從多個方面加以注意，以保障自身和胎兒的健康。