為何早睡早起仍整天困倦沒精神還打瞌睡？
2024-09-29 15:28
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醫生，你好 請問您下我一天怎么就是愛困呢？晚上睡的也很早。早上5.30起床。一天就是感覺沒精神呢？總打瞌睡呀！
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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導致這種情況的原因較多，如睡眠質量差、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病、慢性疲勞綜合征等。 1.睡眠質量差：可能是睡眠環境不佳、多夢易醒等影響。改善睡眠環境，睡前避免劇烈運動和使用電子設備。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸受限。可通過補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸來改善。常用藥物有硫酸亞鐵、甲鈷胺、葉酸片。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需補充甲狀腺素，如左甲狀腺素鈉片。 4.心腦血管疾病：如腦供血不足，影響大腦功能。需進行相關檢查，明確病因，對癥治療。 5.慢性疲勞綜合征：長期勞累、壓力大導致。要注意休息，調整心態，適當運動。 如果這種情況持續較長時間且影響生活，建議及時到正規醫院就診，進行全面檢查，以明確原因并采取相應的治療措施。
2024-09-30 03:02
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