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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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宋燕燕 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
兒童保健科
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寶寶補鈣補鋅可通過飲食補充，如奶制品、海鮮、堅果、肉類、蔬菜等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-05-15 19:43
1.奶制品：牛奶、奶酪富含鈣和鋅，易吸收。
2.海鮮類：牡蠣、蝦富含鋅，魚富含鈣。
3.堅果類：杏仁、腰果含鋅較多。
4.肉類：瘦牛肉、雞肉含鋅，排骨含鈣。
5.蔬菜類：菠菜含鈣，胡蘿卜含鋅。
合理搭配這些食物，有助于寶寶補充鈣鋅，但飲食補充不足時需就醫評估。
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