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回答1
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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預防胎兒畸形，飲食很關鍵，包括攝入富含葉酸的食物、優質蛋白質、礦物質、維生素等。同時要避免有害物質，保持良好生活習慣。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-05-15 13:55
1.補充葉酸：雖然懷孕四個月胎兒已基本成型，但仍可通過食物補充葉酸，如菠菜、蘆筍、豆類等。
2.攝入優質蛋白：像魚肉、雞肉、蛋類、奶類，為胎兒發育提供營養。
3.補充礦物質：例如鐵元素，可多吃瘦肉、動物肝臟；鈣元素可從乳制品、豆制品中獲取。
4.攝取維生素：多吃新鮮水果，如橙子、草莓、獼猴桃等，富含維生素 C；胡蘿卜、南瓜等富含維生素 A。
5.避免有害物質：遠離煙酒、化學毒物、放射性物質。
6.保持良好生活習慣：規律作息，避免熬夜，適當運動，保持心情舒暢。
總之，孕婦要注意飲食均衡，養成良好生活習慣，定期產檢，最大程度保障胎兒健康發育。
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