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發熱康復后身體虛弱，如何進行體質調理以恢復精力？

2014-05-11 21:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發熱

問題：

發熱康復后身體虛弱，如何進行體質調理以恢復精力？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

羅石堅主任醫師

惠州市中心人民醫院

三級甲等

康復醫學科

發熱康復后身體虛弱是常見現象，可能與營養消耗、代謝紊亂、免疫功能下降等有關。若長期不恢復或癥狀加重，應及時就醫。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食調理：多吃富含蛋白質（如雞肉、魚肉）、維生素（如新鮮蔬果）和礦物質（如堅果）的食物。
2.休息充足：保證每天足夠的睡眠，有利于身體恢復。
3.適度運動：從散步等輕度活動開始，逐漸增加運動量。
4.心理調節：保持樂觀心態，避免焦慮和壓力。
5.中醫調理：可嘗試艾灸、按摩等中醫療法。
6.藥物輔助：如口服玉屏風散、補中益氣丸等，但需遵醫囑。
通過以上綜合調理，一般能有效改善發熱康復后的虛弱狀態，但需堅持并根據自身情況調整。
2014-05-13 09:44

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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