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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郁斌 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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感冒不吃藥想盡快康復，需注意休息、多喝水、調整飲食、適度運動、保持良好心態等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-05-13 08:29
1.休息：保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，有助于恢復體力和免疫力。
2.多喝水：促進新陳代謝，幫助排出體內毒素。
3.調整飲食：多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質，增強抵抗力。
4.適度運動：如散步、瑜伽等，增強體質，但避免劇烈運動。
5.保持良好心態：減輕精神壓力，有利于身體恢復。
感冒具有自愈性，但如果癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫。
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