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孫平 主治醫師
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糖尿病人適量喝豆漿一般有益處，如補充蛋白質、增強飽腹感、穩定血糖等。但也有一些需要注意的地方，如控制攝入量、注意配料添加、關注自身血糖反應等。 1. 補充蛋白質：豆漿富含優質植物蛋白，有助于維持身體正常代謝。 2. 增強飽腹感：能減少其他高熱量食物的攝入，利于控制體重。 3. 穩定血糖：其升糖指數較低，對血糖影響相對較小。 4. 控制攝入量：過量飲用可能增加胃腸負擔。 5. 注意配料添加：避免添加過多糖等升糖成分。 6. 關注自身血糖反應：個體差異會影響血糖波動，需密切監測。 總之，糖尿病人可以喝豆漿，但要注意上述事項，根據自身情況合理飲用。
2024-09-26 21:27
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