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            兒童缺鋅應(yīng)補充哪些食物?

            兒童缺鋅吃什么

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李占勝 醫(yī)師

              邢臺市人民醫(yī)院

              三級甲等

              普內(nèi)科

              兒童缺鋅可通過飲食補充,如富含鋅的肉類、海鮮、堅果、谷物、豆類等。 1.肉類:瘦豬肉、牛肉、羊肉等,其中的鋅易于吸收。 2.海鮮:牡蠣、蝦、蟹等,鋅含量豐富。 3.堅果:核桃、杏仁、腰果等,能提供一定量的鋅。 4.谷物:燕麥、糙米等,是鋅的來源之一。 5.豆類:黑豆、黃豆等,有助于補充鋅元素。 家長要注意孩子飲食的均衡,多樣化攝入上述食物,以滿足孩子對鋅的需求。如果孩子缺鋅嚴重,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下進行補充。

              2024-09-30 01:53
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            賴興兵

            賴興兵 / 主任醫(yī)師

            擅長:多動癥、抽動癥、學習障礙、厭學、注意力缺陷、遺尿、癲癇、自閉癥、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、智力低下、精神發(fā)育遲緩、矮小癥、肥胖癥、性早熟、小兒腦癱、腦發(fā)育不良等兒童常見疑難慢性疾病。

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            李輝

            李輝 / 主任醫(yī)師

            擅長:青少年兒童矮小癥、性早熟、遺傳性矮小、特發(fā)性矮小等。

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            蔡曉竹

            蔡曉竹 / 主任醫(yī)師

            擅長:多動癥、學習困難、注意力缺陷、感統(tǒng)失調(diào)、抽動癥、智力發(fā)育落后、兒童心理、矮小、性早熟、語遲、自閉等。

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