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2014-04-08 08:02 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

眼睛干澀、難以入睡、五心煩熱如何通過食療改善？

回答1
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李振主任醫師

廣州醫科大學附屬第三醫院

三級甲等

中醫科

眼睛干澀、難以入睡、五心煩熱可能是陰虛火旺、氣血不足等原因引起。可通過飲食調理改善。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.多吃滋陰食物，如百合、銀耳，能滋陰潤肺，緩解陰虛癥狀。
2.食用枸杞，其有滋補肝腎、益精明目的作用，對眼睛有益。
3.常喝麥冬水，麥冬可養陰生津，清心除煩，有助于改善睡眠。
4.適當攝入黑豆，能補腎養血，改善五心煩熱。
5.多吃菠菜，富含維生素和礦物質，能滋養眼睛，緩解干澀。
6.飲用蜂蜜水，有補中潤燥、安神的效果，利于睡眠。
通過合理的食療，能在一定程度上改善上述癥狀，但如果癥狀嚴重，還需及時就醫。
2018-08-02 08:52

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回答2
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關永賢主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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2014-04-08 10:02

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