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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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錢虹 主任醫師
南方醫科大學口腔醫院
三級甲等
兒童口腔科
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小孩子營養早餐應包含主食、蛋白質、蔬果、飲品和補充劑等。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫,根據醫生指導進行治療,早日恢復健康。
2019-12-10 09:42
1.主食:如小米粥、小包子等,提供能量。
2.蛋白質:雞蛋、牛奶,有助于生長發育。
3.蔬果:蘋果、香蕉、青菜等,補充維生素和膳食纖維。
4.飲品:白開水,促進新陳代謝。
5.補充劑:適當補充鈣和鋅,增強體質。
合理搭配上述食物,能讓孩子早餐營養均衡,助力健康成長。
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回答2
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趙宏 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
心內科
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早餐一般有:
2014-04-07 18:44
1、牛奶、煮雞蛋、面包;
2、蒸雞蛋糕、全麥面包、清拌黃瓜;
3、麥片粥、面包、炒雞蛋;
4、開水沖蛋白質粉、面包、一點蔬菜或水果。
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