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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳斌 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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戒煙可能會引起咳嗽，徹底戒煙需要綜合多種方法，包括堅定決心、尋求支持、改變習慣、適當運動、避免誘因等。 1.堅定決心：充分認識吸煙的危害，明確戒煙的好處，樹立堅決戒煙的信念。 2.尋求支持：告知家人和朋友自己的戒煙計劃，獲得他們的監督和鼓勵；也可以加入戒煙互助小組。 3.改變習慣：如飯后不再習慣性抽煙，改變與吸煙相關的日常行為模式。 4.適當運動：通過運動緩解戒煙帶來的不適，如慢跑、游泳等，還能轉移注意力。 5.避免誘因：遠離吸煙環境，減少接觸可能引發吸煙欲望的因素。 6.藥物輔助：在醫生指導下，可使用尼古丁替代療法的藥物，如尼古丁貼片、尼古丁口香糖；或者非尼古丁類藥物，如伐尼克蘭、安非他酮等。 戒煙是一個需要毅力和耐心的過程，但只要堅持采取有效的方法，就能夠成功戒煙，恢復身體健康。
2024-09-27 02:22
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就醫問藥
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