發(fā)現(xiàn)丈夫出軌后患上焦慮癥該如何應(yīng)對(duì)？
我發(fā)現(xiàn)丈夫婚外有情人并有性行為，十分惱火，不能接受。半年來情緒明顯變壞，心煩意亂，坐立不寧，急躁易怒，焦慮緊張，伴有心慌，多汗，疲乏，失眠，皮膚潮紅，手指震顫，得了焦慮癥該怎么辦？
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回答1
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孫平 主治醫(yī)師
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患上焦慮癥后，應(yīng)從了解疾病、調(diào)整心態(tài)、改善生活方式、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、必要時(shí)就醫(yī)用藥等方面著手應(yīng)對(duì)，包括心理調(diào)節(jié)、藥物治療等。 1.了解疾病：焦慮癥是一種常見的精神障礙，表現(xiàn)為過度的擔(dān)憂、緊張、恐懼等，通常與心理、社會(huì)等多種因素有關(guān)。 2.調(diào)整心態(tài)：嘗試通過傾訴、放松訓(xùn)練等方式，減輕心理壓力，改善情緒。 3.改善生活方式：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免刺激性食物和飲料。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽、慢跑等，有助于釋放壓力，緩解焦慮。 5.就醫(yī)用藥：癥狀嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)開具如帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等藥物，用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 總之，面對(duì)焦慮癥要積極采取措施，綜合調(diào)理，爭(zhēng)取早日恢復(fù)身心健康。
2024-09-27 05:29
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。 查看全文»
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