骨折后能慢走但腳掌偶痛，多久能完全恢復(fù)及注意事項(xiàng)？
2024-09-26 14:30
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骨折后現(xiàn)已可以慢慢行走，但偶爾會(huì)感覺腳掌疼痛，多長(zhǎng)時(shí)間可以完全恢復(fù)？生活中應(yīng)該注意哪些？
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回答1
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陳泉慶 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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男科
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骨折后能慢慢行走但腳掌偶爾疼痛，完全恢復(fù)時(shí)間因人而異，一般需 3 個(gè)月到半年。生活中要注意休息、適當(dāng)鍛煉、合理飲食、避免受傷、定期復(fù)查等。 1. 休息：保證充足睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，讓受傷部位得到充分休息。 2. 鍛煉：進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，如腳掌的屈伸活動(dòng)，但要避免過度勞累。 3. 飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，促進(jìn)骨骼愈合。 4. 避免受傷：行走時(shí)注意地面狀況，穿舒適的鞋子，防止再次受傷。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查 X 光等，了解骨折愈合情況。 總之，骨折后的恢復(fù)需要耐心和細(xì)心，遵循上述注意事項(xiàng)，有助于加快康復(fù)進(jìn)程，早日恢復(fù)正常。
2024-09-27 00:02
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