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回答1
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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順產產婦宮縮痛是常見現象，可通過按摩、熱敷、藥物、適當活動、調整體位等方法緩解。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2014-04-28 07:09
1.按摩：產婦可自行或由家屬協助，以順時針方向輕輕按摩腹部，力度適中，每次 15 - 20 分鐘，能促進子宮收縮，緩解疼痛。
2.熱敷：用溫熱的毛巾或熱水袋敷在腹部，注意溫度適宜，避免燙傷，每次約 20 - 30 分鐘，有助于減輕疼痛。
3.藥物治療：若疼痛較為嚴重，影響休息，可在醫生指導下使用藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等，但需注意藥物的不良反應，且要遵醫囑用藥。
4.適當活動：產后盡早下床活動，如慢走，能促進惡露排出，減輕宮縮痛。
5.調整體位：采取側臥位，尤其是蜷縮側臥位，可在一定程度上緩解疼痛。
順產產婦宮縮痛一般會逐漸減輕，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因。同時，產婦要保持良好的心態，積極面對產后的身體變化。
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