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回答1
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高修仁 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
心內一科
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預防高血壓高血脂，要從飲食、運動、作息、情緒、定期檢查等方面入手。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2019-01-18 07:27
1.飲食：減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，多吃蔬菜水果和粗糧。
2.運動：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑。
3.作息：保持規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
4.情緒：學會調節情緒，減輕壓力，避免長期焦慮緊張。
5.定期檢查：每年進行體檢，監測血壓、血脂等指標。
總之，預防高血壓高血脂需要長期堅持健康的生活方式，才能有效降低患病風險。
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，考慮還是結膜炎引起的癥狀，需要積極服用藥物對癥治療?？梢跃植渴褂猛撞济顾氐窝垡夯蛘呃Ｆ降窝垡?。注意休息和不能吃辛辣刺激性食物。
2014-04-27 16:28
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