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肖曉嵐 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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兒童便秘通常由飲食不當、缺乏運動、腸道功能異常、心理因素及疾病影響等所致。調理方法包括飲食調整、增加運動、養成良好排便習慣、心理疏導及必要時的藥物治療。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-04-18 19:45
1.飲食調整：多讓孩子攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜（菠菜、芹菜等）、水果（火龍果、獼猴桃等）、粗糧（玉米、燕麥等）。同時，保證充足的水分攝入。
2.增加運動：鼓勵孩子多進行戶外活動，如跑步、跳繩等，促進腸道蠕動。
3.養成良好排便習慣：每天定時提醒孩子排便，形成規律。
4.心理疏導：關注孩子的心理狀態，避免因緊張、焦慮等情緒導致便秘。
5.藥物治療：若便秘嚴重，可在醫生指導下使用藥物，如乳果糖口服液、雙歧桿菌四聯活菌片、開塞露等，但需遵醫囑。
總之，兒童便秘的調理需要綜合多種方法，家長要有耐心，幫助孩子逐步改善。若便秘情況長期未改善或加重，應及時帶孩子到正規醫院就診。
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