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近視眼怎樣才能有效恢復？

2014-04-18 16:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

近視眼怎樣才能有效恢復？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黎宗漢副主任醫師

廣東醫科大學附屬醫院

三級甲等

眼科

近視眼的恢復可從用眼習慣、環境、飲食、運動、治療等方面著手，包括注意用眼衛生、改善照明條件、補充營養、多做戶外活動、采取適當治療手段等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.用眼習慣：每用眼半小時休息一會，如遠眺、閉眼或做眼保健操，避免長時間近距離用眼。
2.環境因素：不在昏暗或強光環境下看書，使用日光燈與白熾燈混合的燈光。
3.飲食調整：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
4.運動鍛煉：每天保證一定時間的戶外活動，如打羽毛球、乒乓球等。
5.治療方法：可佩戴合適的眼鏡矯正視力，成年后度數穩定者可考慮近視手術。
總之，近視眼的恢復需要綜合多種方法，并長期堅持，才能取得較好效果。
2014-04-18 16:41

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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