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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳智翔 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
普通外科
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脖子扭著筋后，可通過休息、物理治療、藥物治療、運動康復、注意事項等來緩解。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-04-16 20:47
1.休息：減少頸部活動，避免加重損傷，多臥床休息。
2.物理治療：如熱敷、按摩，能促進血液循環，緩解肌肉緊張。
3.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥，但需遵醫囑。
4.運動康復：進行緩慢的頸部伸展運動，增強頸部肌肉力量。
5.注意事項：避免長時間低頭，保持正確坐姿，枕頭高度要合適。
脖子扭筋一般經過上述處理可逐漸恢復，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
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