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李轉梅 醫師
煙臺洛神醫療美容門診部
其他
整形
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隔奶后乳房恢復涉及飲食調整、胸部鍛煉、按摩護理、佩戴合適胸罩、保持良好作息等。 1.飲食調整：多攝入富含蛋白質、膠原蛋白的食物，如魚肉、豬蹄、豆類等，有助于乳房組織的修復和維持彈性。 2.胸部鍛煉：進行俯臥撐、啞鈴飛鳥等鍛煉胸部肌肉的運動，可增強胸部支撐力，改善乳房形態。 3.按摩護理：用溫熱的毛巾熱敷乳房后，輕柔按摩，促進血液循環，緩解乳房不適。 4.佩戴合適胸罩：選擇有良好支撐和塑形作用的胸罩，為乳房提供適當的支撐，防止下垂。 5.保持良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于身體的恢復和激素平衡。 總之，隔奶后乳房的恢復需要綜合多方面的努力，并且需要一定的時間。在此過程中，若出現乳房疼痛、腫塊等異常，應及時就醫。
2024-09-26 20:36
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見于女性，是中醫外科疾病中的常見病、多發病。 早在《黃帝內經》中就有關于乳房的經絡和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述。《婦科玉尺》說：“婦人之疾，關系最鉅者，則莫如乳。”可見前人對乳房疾病十分重視。 查看全文»
