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如何緩解近視及應對視力不適

2014-04-16 10:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

如何緩解近視及應對視力不適

回答1
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祁勇軍主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

眼科

近視是由于眼軸過長或屈光力過強導致的視物不清。視力不適可能表現為眼疲勞、干澀、紅腫等。出現嚴重癥狀需及時就醫。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺放松。
2.眼保健操：通過按摩眼部穴位，促進眼部血液循環。
3.戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，如散步、打球。
4.飲食調整：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓。
5.配鏡原則：配鏡度數要準確，不宜過高或過低，可選擇防藍光鏡片。
6.藥物輔助：如使用人工淚液（玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液）緩解眼干。
緩解近視和應對視力不適需要綜合多種方法，長期堅持，并定期檢查視力。
2019-02-22 07:34

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回答2
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胡杰夫醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

耳鼻喉科

近視眼的人是因為看遠的東西不清楚，但這要根據近視的度數和各人差異，有些度數輕，不戴眼鏡也可以看清。
2014-04-16 10:29

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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