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流產后食用哪些蔬菜有助于身體恢復

2014-04-15 18:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：流產

問題：

流產后食用哪些蔬菜有助于身體恢復

回答1
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廖耘生主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

流產后身體較為虛弱，合理的飲食有助于恢復。適宜食用的蔬菜有菠菜、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、西蘭花等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.菠菜：富含鐵元素，能預防貧血，增強身體抵抗力。
2.胡蘿卜：含有豐富的胡蘿卜素，有助于保護眼睛和提高免疫力。
3.南瓜：營養豐富，可為身體提供能量，促進新陳代謝。
4.西紅柿：富含維生素 C 和抗氧化物質，有助于傷口愈合。
5.西蘭花：含有多種維生素和礦物質，能增強身體的抗氧化能力。
總之，流產后的飲食要均衡、多樣化，蔬菜的選擇只是其中一部分。還應注意蛋白質、碳水化合物等的攝入，保持良好的作息和心情，促進身體盡快恢復。
2014-04-15 20:56

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