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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許瑾 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
兒科
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九個月寶寶缺鋅可通過食物補充。常見的含鋅食物有肉類、海鮮、堅果、谷物和豆類等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2014-04-12 19:18
1.肉類：如瘦豬肉、牛肉，富含鋅，且易被寶寶消化吸收。
2.海鮮：像牡蠣、蝦，鋅含量較高，但要注意寶寶是否過敏。
3.堅果：核桃、杏仁等，磨碎后適量添加。
4.谷物：燕麥、糙米等，是鋅的良好來源。
5.豆類：如黃豆、黑豆，做成軟爛的輔食給寶寶食用。
家長要注意食物的多樣化，保證寶寶營養(yǎng)均衡。若缺鋅嚴重，需及時就醫(yī)。
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