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回答1
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鄧麗君 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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身高能否繼續增長取決于骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況和睡眠質量等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-04-12 13:22
1.骨骺線：若骨骺線未閉合，就有長高空間；閉合則較難長高。
2.遺傳：父母身高較高，子女長高可能性較大。
3.營養：均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于長高。
4.運動：適量的有氧運動，像跳繩、游泳、籃球等，能刺激骨骼生長。
5.睡眠：保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高增長。
綜合多種因素判斷身高增長可能性，保持良好生活習慣有助于長高。
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