近視且伴有散光，想要摘掉眼鏡，可通過佩戴角膜塑形鏡、近視手術(shù)、眼部訓(xùn)練、改善用眼習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理等方法。 1.佩戴角膜塑形鏡：這是一種特殊設(shè)計的硬性隱形眼鏡，夜間佩戴，通過對角膜的塑形作用，暫時改變角膜的曲率，從而提高白天的裸眼視力。 2.近視手術(shù)：包括激光近視手術(shù)和晶體植入手術(shù)。激光近視手術(shù)通過切削角膜來矯正近視，晶體植入手術(shù)則是將人工晶體植入眼內(nèi)。 3.眼部訓(xùn)練：如反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練、遠眺法等，有助于增強眼睛的調(diào)節(jié)能力。 4.改善用眼習(xí)慣：保持良好的讀寫姿勢，控制用眼時間，避免長時間近距離用眼，增加戶外活動時間。 5.中醫(yī)調(diào)理：如針灸、按摩眼部穴位等，可能對緩解視疲勞、改善視力有一定幫助。 需要注意的是，每種方法都有其適應(yīng)證和局限性，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個人眼部情況選擇合適的方法。