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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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香蕉和酸奶通常是可以一起吃的。它們都富含營養，如維生素、礦物質、蛋白質和膳食纖維等，一般不會對身體產生不良影響。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2018-12-28 10:30
1.營養成分互補：香蕉富含鉀、維生素C等，酸奶富含蛋白質和鈣，搭配食用能提供更全面的營養。
2.促進消化：酸奶中的益生菌有助于調節腸道菌群，香蕉中的膳食纖維能促進腸道蠕動，共同改善消化功能。
3.增強飽腹感：兩者結合可增加飽腹感，適合作為健康的加餐選擇。
4.注意事項：對于胃腸功能較弱或對其中某種成分過敏的人群，可能會出現不適，如腹脹、腹瀉、過敏反應等。
5.食用量：適量食用為宜，過量可能會加重胃腸負擔。
總的來說，大多數人可以將香蕉和酸奶一起吃，但要根據個人身體狀況和食用量來決定。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉曉靜 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
皮膚科
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酸奶和香蕉同吃，在營養上沒有任何不利之處，營養素還有一定程度的互補：酸奶不含有膳食纖維和維生素C，而香蕉有：香蕉中不含有維生素A,D蛋白質，而且維生素B2極低，而牛奶中這些營養素都很豐富。
2014-04-08 21:10
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