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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄧麗君 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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影響身高的因素有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-04-08 13:36
1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對子女有一定影響。
2.營養：保證蛋白質、鈣、維生素等營養物質的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉。
3.睡眠：生長激素在夜間分泌旺盛，保證充足睡眠，每晚至少8小時。
4.運動：像跳繩、籃球等跳躍運動有助于長高，睡前可適當拉伸。
5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥等會影響身高，需及時就醫診治。
綜合多種因素，保持良好的生活習慣，如有異常及時就醫，有助于長高。
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