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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鐘幗鈺 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
兒科
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11個月寶寶補鋅可通過食物補充。常見的含鋅豐富的食物有肉類、蛋類、海鮮、堅果、豆類等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2014-04-01 14:17
1.肉類：如瘦豬肉、牛肉，富含易于吸收的鋅。
2.蛋類：雞蛋是不錯的選擇，蛋黃中含鋅。
3.海鮮：像牡蠣、蝦等，鋅含量較高。
4.堅果：例如核桃、杏仁，能提供一定量的鋅。
5.豆類：如黃豆、黑豆，鋅含量較為可觀。
家長可根據寶寶的飲食喜好，合理搭配上述食物，為寶寶補充鋅元素。但如果寶寶缺鋅嚴重，應及時就醫，在醫生指導下補充鋅劑。
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