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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李榮偉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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眼睛干澀且上下眼皮緊梆梆不舒服，可能由用眼過度、環境干燥、缺乏維生素、瞼板腺功能障礙、淚液分泌不足等引起。 1. 用眼過度：長時間使用電子設備或閱讀，會導致眼睛疲勞和干澀。應定時休息，每 20 分鐘向遠處眺望 20 秒。 2. 環境干燥：空氣干燥會使眼睛水分蒸發過快。可使用加濕器增加室內濕度。 3. 缺乏維生素：維生素 A、B 等缺乏可能影響眼部健康。多吃胡蘿卜、菠菜、乳制品等富含維生素的食物。 4. 瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌油脂異常，淚液蒸發過快。熱敷眼部，每次 10 - 15 分鐘，每日 3 - 4 次。 5. 淚液分泌不足：年齡增長、自身免疫疾病等可能導致。多喝水，保持身體水分充足。 如果眼睛干澀且上下眼皮緊梆梆的癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查和治療。
2024-09-27 02:32
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