卵泡不排并非簡單通過跳動就能解決，需考慮內分泌失調、多囊卵巢綜合征、卵巢功能衰退等因素，涉及復雜生理機制，盲目跳動可能加劇身體負擔，不利健康。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.內分泌失調：壓力、飲食不當、睡眠不足等可導致激素水平異常，影響卵泡正常發育與排卵。
2.多囊卵巢綜合征（PCOS）：特征為多個未成熟卵泡聚集，雄激素水平升高，常伴肥胖、月經不規律。
3.卵巢功能衰退：年齡增長或遺傳因素導致卵巢儲備減少，卵泡發育受限，排卵障礙。
4.卵泡黃素化：卵泡成熟但未破裂，形成黃體，常見于高齡女性或存在免疫因素干擾。
5.其他因素：如過度運動、營養不良、慢性疾病等，均可能干擾卵泡正常發育及排卵過程。
面對卵泡不排問題，建議尋求專業醫生評估，通過調整生活方式、必要時采用促排卵藥物（如枸櫞酸氯米芬、尿促性素、重組人促卵泡激素）輔助治療，而非依賴非專業手段，確保安全有效促進卵泡發育與排卵。

卵泡不破可以跳繩，有助卵泡破裂排卵，但是也不是一定有效的。卵泡不能破裂的原因很多，一種是因為體內的促排卵激素低，不能促進卵泡破裂；一種是卵泡本身質量差，張力小，不能自己破裂排卵。還有一種是卵巢本身有病變，導致卵泡膜后，不能破裂排卵。跳繩主要是通過活動，增加卵泡自身壓力，看看能不能破裂。