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高血壓患者適宜吃哪些食物輔助降壓？

2014-03-29 02:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：避孕

問題：

高血壓患者適宜吃哪些食物輔助降壓？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

江巍主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

心血管科

高血壓患者可通過飲食輔助降壓，如富含鉀的食物、高纖維食物、低脂食物、低鹽食物、富含維生素的食物等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.富含鉀的食物：香蕉、土豆、菠菜等，鉀能促進鈉排出，有助于降低血壓。
2.高纖維食物：芹菜、全麥面包、燕麥等，可促進腸道蠕動，控制體重。
3.低脂食物：瘦肉、魚類、豆類等，減少脂肪攝入，減輕血管負擔(dān)。
4.低鹽食物：控制鹽的攝入量，少吃咸菜、腌制品等。
5.富含維生素的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，維生素有助于維持血管健康。
合理飲食對高血壓患者控制血壓有一定幫助，但不能替代藥物治療。
2014-03-29 11:59

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