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            哪些食物常吃對眼睛健康有益處?

            吃什么食物對眼睛好

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              何甲書 醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              對眼睛好的食物有胡蘿卜、藍莓、菠菜、蛋黃、枸杞等。 1.胡蘿卜:富含胡蘿卜素,在體內可轉化為維生素 A,能促進眼部感光物質的合成,有助于預防夜盲癥和干眼癥。 2.藍莓:含有豐富的花青素,具有抗氧化作用,可保護眼部細胞,減輕眼睛疲勞,改善視力。 3.菠菜:富含葉黃素和玉米黃質,能過濾有害藍光,降低黃斑變性的風險,保護視網膜。 4.蛋黃:含有葉黃素、玉米黃素以及多種維生素和礦物質,對眼睛的發育和保護有積極作用。 5.枸杞:富含胡蘿卜素、維生素 B1、B2 等,有明目功效,可緩解眼睛干澀和疲勞。 總之,飲食中適當攝入這些食物,有助于維護眼睛的健康,但不能替代專業的眼科治療。如果眼睛出現不適或疾病,應及時就醫。

              2024-09-26 19:00
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            盧奕

            盧奕 / 主任醫師

            擅長:白內障和老視人工晶體植入手術、飛秒激光白內障超聲乳化手術,高度近視白內障、先天性白內障、伴青光眼白內障等各類復雜性白內障手術,無晶體眼人工晶體植入手術

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            張建華

            張建華 / 主任醫師

            擅長:飛秒激光角膜屈光手術:全飛秒矯治近視、散光,全激光個性化矯治近視、散光、遠視,青少年近視防治、小兒屈光不正及弱視的診治。

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            王文清 / 主任醫師

            擅長:眼前節顯微微創技術、白內障超微創復明技術、各種類型人工晶體植入技術。主攻疑難、復雜性白內障、各類復雜青光眼、眼底病及視網膜疾病等。

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