-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張霞 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
-
手骨折后，可通過食用富含蛋白質、鈣、維生素 C、維生素 D 和膠原蛋白的食物來促進恢復，如雞蛋、牛奶、橙子、魚肝油、豬蹄等。 1.蛋白質：蛋白質是身體修復和重建組織的重要營養素。例如雞蛋、魚肉、雞肉等，能提供必需的氨基酸，幫助骨折部位的愈合。 2.鈣：鈣對于骨骼的生長和修復至關重要。牛奶、豆制品、蝦皮等富含豐富的鈣，可增強骨骼強度。 3.維生素 C：能促進膠原蛋白的合成，增強血管韌性。橙子、草莓、獼猴桃等水果是良好的來源。 4.維生素 D：有助于鈣的吸收和利用。魚肝油、蛋黃、乳制品中含量較多。 5.膠原蛋白：豬蹄、牛筋等食物富含膠原蛋白，有助于維持骨骼的柔韌性和強度。 總之，合理搭配飲食，攝入上述各類營養豐富的食物，對骨折的恢復有積極作用，但同時也要注意均衡飲食。
2024-09-27 01:40
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
膝關節響可能是大病，有哪5個信號？
空氣水質差為何會加重腰椎間盤突出？
手骨折后吃什么有助于恢復？
掌握哪些方法可讓膝蓋關節炎有自愈可能？
肩周疼痛有哪些快速止疼經驗分享？
運動不當致每天早上腰酸背痛怎么辦
食指關節痛的原因及應對方法有哪些？
特殊身份人群為何不能亂吃氨糖軟骨素？
脫臼引發心理壓力大該如何應對
長期背痛壓力大，如何應對腫瘤心理負擔？
可穿戴設備如何監測膝蓋積水開啟康復新體驗？
手腕腱鞘炎疼痛難忍有哪些緩解方法？
如何解決頸椎病導致的消化不良問題？
頂級醫院醫生分享的膝蓋疼痛治療經驗有哪些？
膝蓋疼的有效治療方案有哪些？
補鈣食物與基因有什么潛在聯系？
基因編輯能否改善缺鈣難題？
婦科病引起的腰疼與普通腰疼有何不同？
AI醫療能否助力顳頜關節紊亂治療？
腳扭傷疼痛難忍，有哪些快速消腫止痛妙招？