眼睛累了可能由用眼過度、眼部疾病、缺乏營養(yǎng)、環(huán)境因素、身體疲勞等造成。 1.用眼過度：長時(shí)間盯著電子屏幕、閱讀或?qū)懽鳎瑫?huì)使眼睛肌肉持續(xù)緊張，導(dǎo)致疲勞。 2.眼部疾病：如近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正，以及干眼癥、結(jié)膜炎等，都可能引起眼睛累。 3.缺乏營養(yǎng)：維生素 A、B 族維生素等缺乏，影響眼部神經(jīng)和組織的正常功能，易產(chǎn)生疲勞感。 4.環(huán)境因素：光線過強(qiáng)或過弱、空氣干燥、有刺激性氣體等不良環(huán)境會(huì)使眼睛不適。 5.身體疲勞：整體身體狀態(tài)不佳，如睡眠不足、過度勞累時(shí)，眼睛也容易感到累。 總之，眼睛累了可能由多種因素引起。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，保證充足休息和營養(yǎng)攝入。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。