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52 歲女性易感冒，抵抗力差，如何改善？

2014-03-28 12:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：細菌感染

問題：

52 歲女性易感冒，抵抗力差，如何改善？

回答1
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毛銳副主任醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

呼吸與危重癥醫學科

52 歲女性易感冒、抵抗力差，可能與年齡增長、營養不均衡、缺乏運動、睡眠不足、心理壓力大等因素有關。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1. 年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸下降，免疫系統功能也會有所減弱。
2. 營養不均衡：飲食中缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養素，會影響免疫系統的正常運作。
3. 缺乏運動：運動量不足，血液循環和新陳代謝減緩，不利于免疫細胞的生成和活性。
4. 睡眠不足：長期睡眠不好會影響身體的自我修復和免疫調節功能。
5. 心理壓力大：長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，會干擾免疫系統的平衡。
總之，要改善這種情況，需要綜合調理。保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，保證充足睡眠，保持心情舒暢。必要時可在醫生指導下服用一些增強免疫力的藥物，如胸腺肽腸溶片、匹多莫德分散片、轉移因子口服液等。但用藥需遵醫囑。
2014-03-28 13:23

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